"春捂秋冻"，老话这么说。可春捂不是从头捂到脚，捂得满头大汗反而容易感冒，关键是捂对地方，记住“下厚上薄”四个字。

重点捂三个地方：脖子——春风最爱往脖子里灌，出门围条薄围巾；腰腹——老人腰怕凉，背心掖好别露腰；脚踝——"春捂"主要捂下半身，薄袜子换厚点的。上身可以适当减一点，别捂出汗。

捂到啥时候算完？一般捂到清明前后，气温稳定在15℃以上，早晚温差小了，就可以慢慢减了。减衣别一下全脱，一件一件来，给身体适应的时间。

另外提醒：春天温差大，老人血压容易波动，家里有血压计的多量量。有不舒服及时就医，别硬扛。

最后提醒：春捂也要看体质，怕冷的老人多捂几天，火力壮的可以早点减。关键是别忽冷忽热，出汗了赶紧擦干换衣。春天是养生的好时节，捂好身体，才能好好享受春光。祝您整个春天都舒舒服服。