夏天老人中暑，家属一着急就掐人中、灌热水——停！这些土办法不仅没用，还可能耽误事。中暑急救，记住下面5步，关键时刻能救命。

第一步，搬：赶紧把人移到阴凉通风处，解开衣扣。第二步，降：用湿毛巾擦身、扇风，帮助散热，千万别盖被子"捂汗"。第三步，补：人清醒的话，喝点淡盐水或凉白开，一小口一小口喝。

第四步，观：看体温降没降、意识清不清。第五步，送：如果高烧不退、人迷糊、抽搐，赶紧打120。记住，千万别灌热水、别喂退烧药，耽误不得。

防永远大于治：大热天老人别在正午出门，出门戴帽子带水。真中暑了，冷静按这5步来，就是帮了大忙。

最后提醒：中暑这5步，建议全家人都记住，关键时刻不慌。夏天给老人备个小包：水、帽子、藿香正气水，出门带着。有备无患，平安度夏。记住，防暑是最好的急救。