糖友每天扎手指测血糖，要是测出来的数不准，调药、调饮食全跟着错。所以血糖仪的用法，比买多贵的机器都重要。

误区一：不洗手就测。手上沾了水果汁、汗渍，血糖能虚高一大截，正确做法是温水洗手擦干再测。误区二：挤血太用力，把手指挤得发白，测出来的是组织液不是血，数值偏低，扎针后轻轻推，让血自然流出。

误区三：试纸过期或受潮。开封后注意保质期，瓶盖随手盖紧，放干燥处。误区四：只测空腹不测餐后，空腹正常不代表一天都正常，餐后2小时血糖同样重要，具体测几次、什么时候测，听医生的安排。

家用血糖仪和医院抽血结果有点差异是正常的，看的是整体趋势。把每次的数值和时间记好，复诊带给医生看。

建议准备个小本子，记下每次测量的日期、时间、数值和当时的状态，比如餐前餐后、有没有不舒服。复诊时带给医生看，比空口描述准得多。试纸和血糖仪最好用同一品牌，别混着用。记住：血糖仪是糖友的眼睛，爱护它，它才给你真话。定期校准，别用过期试纸，采血针也别重复使用。测得准，调得才准，身体才稳。