体检报告上的胆固醇有哪几项？主要有四项：总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL）、甘油三酯（TG）。老百姓说的“胆固醇高”，多数时候指的是总胆固醇这一项偏高，单位是mmol/L。

各项的参考范围是多少？总胆固醇（TC）合适水平是＜5.2 mmol/L，5.2~6.2为边缘升高，≥6.2为升高；低密度脂蛋白（LDL）理想值＜3.4 mmol/L，它偏高是心血管风险的重要信号；高密度脂蛋白（HDL）是“好胆固醇”，偏低（＜1.0 mmol/L）说明保护不足；甘油三酯（TG）正常＜1.7 mmol/L。

胆固醇为什么会偏高？常见生活原因：长期吃油腻食物、动物内脏、肥肉、油炸食品；缺乏运动；肥胖；吸烟、饮酒；另外还有家族遗传因素，有些人吃得不油胆固醇也高。所以光看饮食还不够，报告要结合家族史和整体情况看。

生活调理记住五条：少吃肥肉、动物内脏、油炸食品和奶油糕点，烹调多用蒸煮少油炸；多吃蔬菜、全谷物和豆类；每周至少150分钟快走、慢跑等有氧运动；戒烟限酒；控制体重。如果总胆固醇持续≥6.2，或低密度脂蛋白明显偏高，建议去心内科或内分泌科做进一步评估。

胆固醇偏高一定会得心血管病吗？不一定。胆固醇偏高是心血管疾病的危险因素之一，不是确诊。医生会结合血压、血糖、吸烟史、家族史等综合评估风险。本文只做指标科普，不做疾病诊断，是否需要用药干预请遵医嘱。